9️⃣3️⃣ ✨ ⏰
Всем привет!
Рационализация - это не способность пережить интенсивный чувственный опыт
Что-то пошло не по плану, или возник конфликт, или есть неудовлетворённости от текущей ситуации. В этот момент мы начинаем анализировать, пытаемся разложить по полочкам всё, что произошло.
Так происходит подмена цели. С этого момента мы стремимся достичь цель не потому, что она нам важна. А потому, что теперь оно для нас становится «кнопкой», которая, выключит боль внутри.
Что с этим делать?
Когда что-то пошло не по плану.
Первое, отбросить мысли о самой ситуации и забыть на время вопрос «Почему так произошло?»
Второе, сосредоточиться на чувствах. Принять их полностью и прожить. Отделив от ситуации. В чистом виде.
Третье, вернуться к началу. Освежить в памяти ваш мотив достижения цель и её ценность для вас. Опираясь на это сделать следующий шаг к достижению цели.
Чтобы освоить и закрепить в себе выше описанный механизм действий надо тренироваться. Переводить умение в навык.
Для тех кто хочет этому научиться, 8 сентября, в «Коучинг Центре Станислава Гринберга», стартует авторский курс Натальи Шабалиной «Эмоциональный Интеллект»
Курс будет проходить онлайн, можно участвовать из любого города.
Будет интересно, курс авторский, носит прикладной характер, изобилует живыми примерами применения данной технологии как в жизни так и в бизнес среде. Узнать подробно