1️⃣0️⃣7️⃣ ✨
Всем привет!
Кто или что контролирует моё эмоциональное состояние?
Есть всего два источника влияющие на наше эмоциональное состояние.
Внешняя среда и мы сами.
Например, утром, читая социальные сети мы начинаем испытывать негативные или позитивные эмоции. Кто-то нам нагрубил и мы расстроились. Это значит, что внешняя среда формирует наше эмоциональное состояние.
И очень легко провалиться в эмоциональную яму. Подсесть на игл определённой эмоции. Кто-то каждый день читает паблики, чтоб напитаться злостью к «врагам». Кто-то каждый день листает рилсы, чтобы посмеяться и напитаться радостью от смеха.
Разница в эмоциях не имеет значение. Принципиально то, что внешняя среда управляет и формирует эмоции.
Но, что если пойти другим путём? Взять под контроль эмоции, чтоб они стали формировать окружающий вас мир?
Эмоции как очки, они окрашивают мир в то или иное качества. Сегодня я зол и все вокруг кажутся мне идиотами. Завтра я счастлив, весел, и те же люди вокруг, кажутся мне прекрасными людьми. Вопрос только в том, кто надевает эти очки и с какой целью.
Из каких эмоций я хотел бы прожить этот день?
Что я выбираю чувствовать сегодня?
Могу ли я отделять чувства от того, что происходит вокруг?
Свободен ли я выбирать свои эмоции?
Что если сегодня мои чувства будут создавать окружающую среду?