1️⃣1️⃣4️⃣ 🎬
Всем привет!
🎧🎧🎧
В 11 выпуске подкаста мы с Евгением поговорили о способах, которые помогают отвлекаться от негативных новостей и состояний.
Речь зашла не про избегание эмоций, а легкие и простые способы отвлечь ум от переживаний и слегка перезагрузить нервную систему.
Яндекс-подкасты https://music.yandex.com/album/23061579
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/в-середине-ничего/id1636091156
Вконтакте - https://vk.com/podcasts-73159563 (пока не подгрузился)
